Fisioterapeuta, dietista-nutricionista e instructora de pilates.

Soy Alba Miralles, nutricionista y fisioterapeuta. Es un placer darte la bienvenida a mi espacio personal. En primer lugar, quiero agradecerte que me dediques tu tiempo para conocerme mejor y descubrir cuál es mi forma de trabajar y, sobre todo, cómo puedo ayudarte a mejorar tu salud.

Me gradué en Fisioterapia y Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Lleida en 2022. A lo largo de mi carrera, he sido testigo de cómo la salud física y la nutrición son componentes esenciales para el bienestar de las personas. Sin embargo, también descubrí que el cuerpo humano es mucho más complejo y que existe una interconexión fascinante entre la mente, el cuerpo y el entorno.

Aquí fue donde descubrí la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), un enfoque holístico que conecta cuatro grandes sistemas: el psicológico, el neurológico, el endocrino y el inmunológico. Esta disciplina me permitió comprender cómo nuestras emociones, pensamientos, hormonas y entorno impactan nuestro cuerpo de formas que van más allá de lo que las disciplinas convencionales pueden explicar.

Me di cuenta de que, para ofrecer a mis pacientes un cuidado realmente integral, debía entender cómo interactúan todos estos sistemas. A través de la PNIE, puedo ofrecer un enfoque personalizado, adaptado no solo a los síntomas físicos, sino también a los factores psicológicos, sociales y hormonales que afectan a cada individuo. 

Mi enfoque de trabajo se centra en la creación de planes personalizados que integren el conocimiento de la nutrición y el movimiento, adaptándose a las necesidades individuales de cada paciente. Como fisioterapeuta, apuesto por una intervención realizada a través del movimiento, ya que lo considero imprescindible para mantener el efecto del tratamiento a largo plazo. Cuando descubrí el Pilates, me enamoré del método y acabó complementando mi forma de trabajar. No solo trato lesiones, también me dedico a la prevención y a la educación postural con el objetivo de guiarte hacia una vida más saludable y plena, aportándote el apoyo constante que necesitas para conseguir tus objetivos.

¡Me encantaría ser tu guía en este nuevo camino! 

Y ahora…